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海米油菜汤面的做法

2019-05-15 02:03:54来源:励志吧0次阅读

海米油菜汤面的材料挂面100g油菜相克食品50g油适当盐适当海米适当大葱适当紫菜相克食品适当 海米油菜汤面的做法图片步骤,怎样做海米油菜汤面好吃?

油菜洗净,

准备海米和葱花,

锅中倒油,下海米和葱花炒香,

下油菜翻炒,

加适当水,

下入挂面,大火煮开,

加适当生抽,转中火煮,

加适当盐,

加适当紫菜,

出锅前加适当香油,

加适当鸡精便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1碗如火如荼的汤面,能让早餐吃得胃暖暖的。在秋冬的早饭吃汤面,非常合适。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为,1个成年人1天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维生素C便可满足人体需求。海米营养丰富,含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物资及维生素A、氨茶碱等成份,且其肉质松软,易消化,对身体衰弱和病后需要调养的人是极好的食品;

海米1定要炒至金黄味道才香。挂面切忌用大火煮。

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